den bauch kann man ruhig mit mehr wiederholungen bearbeiten. ich mach momentan in der woche zwei bauchübungen. einmal drei sätze crunches zu 20 wh, und an einem anderen tag nochmals drei sätze reverse-crunches mit 20 wh. den bauchmuskel kann und sollte man, genauso wie die waden mit mehr wiederholungen bearbeiten.