Danke für eure Meinungen.
hab manchmal nach dem Training (Ringen) ne wehe Schulter, nix ernsthaftes, war auch beim Doc, aber unangenehm wenn ma n Tag lang es merkt.
Mit gezieltem Training sollt ich das in den Griff bekommen, aber so 5 min. nach dem Training nur Rotatoren kam mir ein bissl wenig vor.