und Du brauchst vor allem "das Verständnis deiner Hausmitbewohner".....

letztendlich ist die wichtigste Frage aber, ob Du dich auch langfristig dazu motivieren kannst zu Hause intensiv zu trainieren....

Bei der Trainingsausstattung sollte man falls man alleine trainiert auch Wert auf die Sicherheit legen (Powerrack z.b.)....