Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen
Kleiner Tipp am Rande.. gehe mit den 3g/Kg nicht von den 140kg aus!
Mach dich mal schlau über die MD (MataboleDiät)

und bei dir ist Ganz wichtig das Cycling
siehe Anhang

GRUß
DSG
@DSG

Würdest du das Kalorien Cycling schon zu Anfang der Diät empfhelen oder lieber erst wenn's anfängt zu stagnieren mit der Abnahme und zeitweise nichts mehr geht ?

Wäre für mich zur Zeit nämlich auch ganz interessant