essen tu ich nie fett und im moment,
Wieso


mal so zum beispiel mein essensplan von gestern:

nach dem laufen 1 müsli aus vollkornhaferflocken, mandeln ,rosinen und bananenchips mit 0,3% milch

mittags einen karottensaft und eine banane

abends eine suppe aus wirsing, kohlrabi und möhren, fein püriert mit weniger als 1/4 teel. schmand pro teller (2 teller gegessen) und 2 semmelknödel.

dazu hab ich 2 l Wasser und 1l ingwertee getrunken.

und abnehmen tu ich seit 2 wochen kein gramm!
Das ist viel zu wenig. Dein Stoffwechsel wird wahrscheinlich so heruntergefahren sein, dass du nichts mehr abnimmst.

->Ernähre dich vernünftig, dann klappt es auch mit dem Abnehmen


ciao