aha also wächst der muskel NUR bei/ab 20sek spannung? also sind 19sekunden vertane mühe? Die frage kannst dir jawohl selber beantworten..... (hab vorher übrigens nie davon gehört....)
... immer diese suche nach patentrezepten.
deine 20 sekunden-theorie (in wahrheit ca 30 sekunden+ bezieht sich auf die atp-ausschüttung. hat für euch keienrlei bedeutung.
überhaupt sind diese - uralten - erkenntnisse, zwar gesicherte laborergebnisse, aber nur statistisch von interesse.
Zitieren
Lesezeichen