kleines problem

[hamster17]

habe mal zwei bilder gemacht um euch zu zeigen, wo mein problem liegt, ist mit handy gemacht worden und schlechte beleuchtung, aber man kann es gerade so erkennen. das problem liegt zwischen schulter und brustmuksel (beim schlüsselbein). dort fehlt mir ein wenig muskelmasse und es ist ein kleines loch recht und links. mit welchen übungen werden die makieren stellen stärker trainiert? fliegende auf der sb könnte ich mir vorstellen, was meint ihr?

[dennis79]

Die Anatomie kann man nicht überlisten.

[Eraser]

Ein wirkliches Problem kann ich da zwar jetzt auch nicht ausmachen, aber wahrscheinlich ist Dein oberer Pec etwas untertrainert!

Mach doch am besten wöchentlich abwechselnd Flachbankdrücken mit Schrägbankdrücken sowie diverse Fliegende an der Schrägbank um die "Lücken" zu füllen.

MfG,

Eraser.

[PhilippAlex]

Dir fehlt ganz allgemein Masse. Wenn du die hast geht auch dies Stelle einigermßen zu. Der Rest ist Genetik.