Zitat Zitat von daw666
Ach so Partys sind was anderes, ich trink ja auch gerne ma am Wochenende einen mit n paar Freunden, ich achte dann halt darauf dass ich am gleichen Tag refeed habe

Deine Einstellung zum Alc kam bei mir ers so rüber als würds du dich 3 ma die Woche zuhaun...
tschuldige
naja war halt blöd ausgedrückt, 'wieder anfangen', hätte halt den verzicht bis jetzt vielleicht erwähnen sollen.

angeblich soll es helfen die seiten bauchmuskeln zu trainieren und mehrere mahlzeiten am tag zu haben, das probiere ich mal aus