soso quatsch @hegel .mehr essen bedeutet mehr gewicht ,mehr gewicht bedeutet ,mehr belastung für die gelenke, beim fussball speziel sprungelenk und knie und wen du mal 90-100 kilo wiegst dan erklär mir mal wie du mit fussbal deine kondition steigern willst?da steigerst nix mehr den nach 25-30min.kicken mit so hohem gewicht da bist kaputt bevor du deine kondition merklich steigern kannst!