Das is mir auch klar wollte nur nicht zuviel an dem Plan ändern, Kreuzheben kann ich auch noch verstehen, aber Trizeps kann er ja theoretisch an dem Tag trainieren das sollte seine Entscheidung sein, denn ich weiß nicht wie gut seine Regenerationsfähigkeit ist .....aber allg gehört Tri zur Brust, Schulter TE stimmt schon...