velocity

[kringe]

so Leute hab schon einiges an Kilo abgenommen.Bin jetzt bei 98kg,und ich wollte jetzt mit dieser Velocity-Diät oder Shakediät anfangen.Hat einer damit Erfahrungen gemacht?Hab nämlich ein Paar Fragen dazu.
-Wie viel Shakes soll ich zu mir nehmen?
-Nur Wheyshakes?
-Darfs auch mit Milch sein oder nur mit Wasser?
-Angeblich soll man auch einen kohlehydrathaltigen Shake zu sich nehmen?Was soll da drin sein,Einfach eine Banane in einem Shake mixen oder wie oder soll ich mir jetzt auch noch Wheight gainer kaufen?
Ich hoffe einer kann mir helfen.

[daw666]

Guck doch mal hier
http://www.team-andro.com/die-veloci...tionen-ii.html

Musst dich zwar anmelden, aber in dem Artikel steht eigentlich alles was man wissen muss

[kringe]

hab ich mir schon durchgelesen,auf einige Fragen geht der Text aber nicht explezit ein.

[kringe]

http://www.amazon.de/s/ref=nb_ss_w?_...s=whey&x=0&y=0
welches Whey könnte ich für die Velocity Diät nehmen?
Hoffe auf ein paar Antworten!

[Eddie Brock]

Kannst das ganze auch auf Englisch haben hier www.t-nation.com da erschlägt es dich gleich auf der Seite oben