Kcal/EW/KH/Fett ?

erst normal(Kcal/EW/KH/Fett):

Haferflocken (50g) 185/33/7/3,5
Milch (200ml) 101/10/8/3

dann gedreht(Kcal/KH/EW/Fett):

100g Vollkornbrot 220/42/7/0
50g Harzer 65/2/13,5/0
50g Putenbrust 75/0/11/2

dann Total daneben:

1 Banane 100/1/0/0

1 KH oder EW is ja net so ganz klar ham 100Kcal?

Rechne das am besten nochmal durch ob da alle werte im Gesammten dann stimmen.

Gesamt:
Kcal: 2400
KH: 217,5g
EW: 217,5g
Fett: 44g

Wenig KH? Bzw. 50/50 EW/KH?