Volumentraining

[pacechris]

Wie kommst du gerade jetzt auf Volumentraining ???

Was soll denn der Unsinn

Ab zum Dr und lass das Training sein, im Krankenhaus wachsen keine Muskeln, mit der Schulter ist nicht zu Spaßen

[sexwolf]

zum arzt wollte ich sowieso^^
aber njaa trotzdem gut dass ihr das nochma sagt
ich ahb jez eh erstma ne woche oder mehr trainingsfrei und dann werd ich ma zum arzt gehen

aber weiß niemand was es sein könnte??

[pacechris]

Entzündung der Bizepssehne und des darunterliegenden Schleimbeutels währe die klassische Verletzung.
Folge von permanenten Überlastung.

Im schlechtesten Fall hast du ein Impingement-Syndrom.

Was du machen kannst ist Ruhigstellen oder zu mindeste Schonung.
Schmerzstillenden Rheuma- oder Sportsalbe (z.B. mit Salicylsäure oder Ibuprofen) auftragen.

Erst wieder ans Eisen wenn du absolut schmerzfrei bist.

Hab lange selbst mit meiner Schulter zu kämpfen gehabt, daher kenne ich leider so einige negative Aspekte dazu

[sexwolf]

Also es konnte nichts festgestellt werden was es ist, es ist nur klar das die linke schulter weiter vorne ist als dir rechte :O und ich soll so trainieren dass sie vllt zurückgeht bis jmd was feststellen kann
meine frage ist ob jmd weiß was es sein könnte und wie ich trainieren soll um das wieder hinzukriegen
danke