Volumentraining

[pacechris]

Entzündung der Bizepssehne und des darunterliegenden Schleimbeutels währe die klassische Verletzung.
Folge von permanenten Überlastung.

Im schlechtesten Fall hast du ein Impingement-Syndrom.

Was du machen kannst ist Ruhigstellen oder zu mindeste Schonung.
Schmerzstillenden Rheuma- oder Sportsalbe (z.B. mit Salicylsäure oder Ibuprofen) auftragen.

Erst wieder ans Eisen wenn du absolut schmerzfrei bist.

Hab lange selbst mit meiner Schulter zu kämpfen gehabt, daher kenne ich leider so einige negative Aspekte dazu

[sexwolf]

Also es konnte nichts festgestellt werden was es ist, es ist nur klar das die linke schulter weiter vorne ist als dir rechte :O und ich soll so trainieren dass sie vllt zurückgeht bis jmd was feststellen kann
meine frage ist ob jmd weiß was es sein könnte und wie ich trainieren soll um das wieder hinzukriegen
danke