Wie hat sich denn dein Körpergewicht während der Zeit verändert ?

Anstieg der Kraft // check
Nur leichtes Muskelwachstum // check
Muskelfasern treten deutlich hervor // check

Hier sind die typischen Symptome einer unterkalorischen Ernährung vertreten. Wenn man nicht genug Energie aufnimmt, kann man nicht an Masse zulegen, wohl aber an Kraft. Wenn die Muskelfasern deutlich hervortreten ist dein Fettanteil sehr niedrig. Das ist beim Masseaufbau nicht gerade optimal, vor allem wenn man nach Gefühl ißt und nicht nach einem genau ausgefeilten Ernährungsplan und davon gehe ich mal aus.