Unfreiwillige Pause

[darkwing]

siehs doch so. wenn du jetzt eine woche zwangspause machst, kommste wenigstens nicht so leicht ins übertraining

Mach halt vermehrt Cardio in der Zeit.

[Carnifex24]

Also manche Antworten hier....

Scheint in Mode zu sein, auf Anfängern rumzuhacken....Schade eigentlich

Ich kann dich beruhigen, dass deine Muskeln die du aufgebaut hast, mit Sicherheit erhalten bleiben. Ernähre dich weiterhin gesund und achte auf deine Eiweißzufuhr und dann kann schon nichts mehr schiefgehen


Gute Besserung

[Dave M]

Hau einfach beim Beintraining umso mehr rein ..

Ne Woche Pause schadet nicht, länger solltest du wohl kaum pausieren müssen wenn dein Handgelenk nur Faxen macht weil du falsch gelegen hast.

[Rhino82]

Alles klar, danke für die Hilfe

MfG,

Dirk

[bodymodybuilder]

kann sich sogar gut auswirken!
pause ist immer gut, aber nicht wenn man es solange macht wie ich