Ich wiederhole mich zwar aber:

Ich denke die Basics zum Thema Krafttraining wird er sich schon angeeignet haben
NEIN!

Ansonsten würde er nicht

letztens ist ein trainer gekommen und hat gemeint ich könnte mit dieser kraft jetz vom muskelaufbau profitieren ... wenn ich mein tp umstellen würde und hat gesagt
dass das irgendwie immer mehr leute machen Kraft zyklus und dann aufbau zyklus oder so

Wie hab ich mir das vorzustellen? Stimmt das?
schreiben.