Hallo,
ich schreibe nun hier, weil ich einfach nicht mehr weiter weis. Ich beschäftige mich nun schon seit Jahren intensiv mit Ernährung, war bei Ärzten usw. und schaffe es trotzdem nicht 1 - 3 Kilo zuzunehmen. Es mag sich jetzt vielleicht dumm anhören, aber es wäre mein Traum einfach mal paar Kilo zuzunehmen und nicht wie ein Klappergestell rumzulaufen.
Ich bin 17 Jahre alt, 181 groß und wiege 67 Kilo
Ich habe mich schon ärztlich untersuchen lassen, weil ich einfach nicht zunehme aber von den Ärzten hört man nur dumme Sprüche wie z.B. "Seien sie dich froh" oder "Meine Frau wäre gerne genauso dünn" blablabla. Anscheinend sei bei mir alles gesund und es würde medizinischer kein Grund vorliegen, warum ich nicht zunehmen würde (die Ärzte haben immer nur Blut abgenommen).
Ich ernähre mich sehr gesund und ausgewogen, da meine Mutter fast nur im Bio Laden einkaufen tut und sehr darauf achtet, dass ich Vitamine usw. zu mir nehme. Vor lauter Verzweifelung habe ich mir jetzt noch einen Weight Gainer gekauft:
http://www.bbszene-shop.de/body-atta...08ca5aae845ab4
Mein Essensplan sieht wie folgt aus:
Morgens 07:00
Entweder 150 Gram Quark mit Haferflocken und Milch oder drei Brote mit Käse, Wurst oder Nutella.
09:30
Weight Gainer (500 ml Vollmilch und vier Löffel Weight Gainer)
Brötchen
13:00
Ist sehr verschieden, was ich da esse. Meistens Nuddeln, Kartoffeln. Fleisch und halt Gemüse
15:00
Packung Chips oder ein großes Eis
Apfel
Nüsse
18:00
3 - 4 Brote oder nochmal ein warmes Essen.
20:00
Weight Gainer (500 ml Vollmilch und vier Löffel Weight Gainer)
Nochmal ein Brot oder Chips
Zusätzlich trinke ich am Tag 2 - 3 Liter Wasser und mache 3 x die Woche Kraftsport.
Den Weight Gainer nehme ich nun seit 5 Tagen. Ist es normal, dass ich da noch nicht zugenommen habe?
Warum ist jeder dicker als ich? Sogar Leute wo weniger essen wie ich und keinen Kraftsport machen, wiegen mehr
Liebe Grüße
Zitat von Derohnenamen
Hallo,
Zitieren
Lesezeichen