Technik überprüfen, wahrscheinlich ziehst du minimal schief, dadurch nimmt die rechte Seite der linken die Arbeit ab. Lass dich mal beobachten, das kann auch nur 1cm Schieflage sein beim Rudern bspw der auf Dauer nen Unterschied macht.

Bei einhändigen Übungen immer mit der schwächeren anfangen und mit der stärkeren auch nur so viel wie du mit der schwachen geschafft hast.