Zitat Zitat von gaggeis
Glaub nicht alles was in der flex steht!!!
Es gibt 6 milliarden menschen auf der welt, die nicht mehr als 50 g eiweiss auf einmal verarbeiten können?
Theoretiker die über alles nachdenken und es nicht lieber an sich selber ausprobieren werden nicht weit kommen.
Jeder körper ist anders und man sollte ein eigenes gutes körpergefühl entwickeln, damit man sehen kann was geht und was nicht!!
Naja ich glaube auf Stoff kan der Körper das sehr gut verarbeiten. Ich merke schon wenn ich ein wenig Eiweißgehalt steigere, so viel reinkloppe wie ich kan, das der Körper immer besser wird. Aber sowas normalerweiße zu Analysieren ist schwer.