du brauchst eigentlich nur wissen das der körper ein energie-spar-mechanismus ist und das muskulatur auch im ruhezustand energie frisst. deshalb baut der organismus von natur aus -gerne- muskeln ab wenn wenig energie zugefügt wird (schutz-funktion). das einzige was du dagegen machen kannst ist: bei einer diät immer locker 200 gramm eiweiss pro tag zu dir nehmen... dann kanna eben nicht einfach so die muskulatur auflösen. und natürlich ausreichend training!!!!!