50g Eiweiß höchstens?

**greyhawk** · 11.04.2009, 00:56

Zitat von Vegetarier

Es macht nahrungsphysiologisch wenig Sinn, mehr als 50 Gramm Protein auf einmal zu nehmen, je nach Anpassung ihres Enzymsystems.

Sach mal, Kollege, bist du der Zweitaccount von 'veganmuscle'

Weil wenn, dann

***messias01*** · 11.04.2009, 03:00

Der Aminopool kann auch weit mehr als 50gr. Eiweiss aufnehmen.
Wäre ja auch schlimm wenn es nicht so wäre, weil da würden die BBler die ihre 120Kg halten müssten jedesmal nur noch als sich da Eiweiss reinkippen alle 3 Stunden und panik bekommen.

Da gibt es keine Probleme.

**lenaanel** · 06.05.2009, 11:02

Ich benutze einfach mal diesen Thread, um die selbe Frage nochmal zu stellen...

Man hört immer wieder, dass man nur soundso viel Eiweiß aufnehmen kann.
Was ist dran? Wie viel Eiweiß geht? Unendlich viel sicherlich nicht...

Grüße und Danke, ll

**velat10** · 06.05.2009, 13:23

iss nicht so viel, 2g/kg reichen vollkommen aus. wenn du stoffst dann vll 5g

oder so KA aber mehr als 2 g/kg brauchst du eigentlich nicht. und wenn du zu viel eiweiß isst dann wird es halt angesetzt oder kommt wieder raus

**groev** · 06.05.2009, 14:38

Wenn ich das richtig verstanden habe geht es nicht um die Menge die man über den Tag verteilt zu sich nimmt, sondenr um einmalige Einnahme!

**Tyrox** · 06.05.2009, 16:27

Ich halte das irgendwie für Schwachsinn, wieso sollte der Körper nicht mehr als 50g Protein auf einmal aufnehmen? Wär doch genau dasselbe wenn ich sage, ich esse jetzt was richtig Fettes mit 100g Fett, aber der Körper verarbeitet nur 50g oder so.
Du isst 100g Protein, dann verarbeitet er auch 100g, wär doch total unlogisch wenn er es nicht täte?
Das ist natürlich jetzt ohne medizinischen Hintergrund, aber für mich persönlich ist das nicht vorstellbar irgendwie. Geht das überschüssige eiweiß dann einfach "so" wieder raus? ...