Das Beintraining ist aber wichtig. Die Hälfte deines Körpers besteht aus Beinen. Wenn man die nicht trainiert, ist es unwahrscheinlich, dass der Rest nachwächst. Außerdem willst du doch auch nicht aussehen, wie Jonny Bravo oder?

Beintraining: Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, Wadendrücken etc. Für die Kniebeugen brauchste allerdings ein Rack, wo du die Hantel ablegen kannst. Da musst du wohl mal 100€ investieren oder erfinderisch sein.