Zitat Zitat von Der Dominik
hmm weil als ich heute morgen im fitnes studio war, habe ich den Trainer gefragt ob der mit mal Helfen kann beim Kreuzheben.... Er fing an zu schimpfen... Das Kreuzheben soll ungesund sein und er würde für keinen Geld Kreuzheben empfehlen..Ich soll lieber Rückenstrecker machen... Er hat mir natürlich nicht gezeigt wie das geht bzw. neben mir gestanden und geschaut ob ich das richtig mache...

Er meint die Leute die das machen haben an der Waffel und die krankenkasse wird sich freuen.... deshalb ich ich jetzt etwas verunsichert..

Ich habe mit Bilder und Video´s angeschaut und habe selber versucht mit 5kg ..Ich wolte nur das er dabei ist und mir paar Tips gibt.

Ok dann werde ich den Plan 2 machen...
Trainer haben zwar eine Ausbildung, aber die haben Polizisten mit Hauptschulabschluss auch.

Beide können extrem nerven und Dün****** von sich geben.

Ich hoffe man versteht mich.