Proteinshakes mit Wasser

[Panda23]

Ich suche auch grad Eiweiß was gut ist und mit Wasser halbwegs gut schmeckt.

Wenn ich Eiweiß mit Milch mische bekomme ich so ein Durchfall ,dass ist echt nicht normal. ^^

Danke

Könnt es sein, dass das an der milch liegt?

[Greg1985]

Trinke schon paar Jahre lang Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Protein und schmeckt immer wieder gut

[johnpreston]

Ob deine Kumpel die Pickel nicht eher von anderen Klamotten bekommen?
Durchfall kann man von der Lactose in der Milch bekommen(Lactoseintoleranz)..dann sollte man eine lactosefreie Milch nehmen(z.Bsp.Minus L)

Protein in Wasser,kann ich das "Powerprotein 90" in Schoko von BodyAttack empfehlen..wenns dir nicht süss genug ist,mach dir noch nen Spritzer Flüssigsüssstoff rein und fertig..löst sich super.

[JimboDaMonkey]

was haltet ihr davon?

http://www.asnonline.de/epages/61791...l&Locale=de_DE

erfahrungen gemacht bzgl pickel und muskelaufbau?

[David84]

Könnt es sein, dass das an der milch liegt?

Ich kann Milch mit allem essen/trinken aber mit Eiweiß gehts garnicht.Da dreht sich alles im Magen.

[Peg]

,,ok schonmal danke, damit kann ich dann was anfangen...
"zum Muskelaufbau kann man dir bei einem Eiweiß nichts sagen"?,,

Also das Profil von dem Protein ist sehr gut. Also auch sehr gut für due Muskulatur.
Nur ob du Muskeln aufbaust liegt nicht am Eiweiß-Shake. Von dem allein wirst du nichts haben. Die Ernährung muss stimmen.

[Yasar]

Probier dich halt einfach mal rum Geschmäcker sind unterschiedlich.

Warum hier jeder von dem Geschmack erzählt , liegt ganz einfach dadran,dass sich die guten Wheys nur noch daran messen- also an Löslichkeit und Geschmack.

Empfehlen kann ich dir das ON Whey Gold Standard - ist nicht das billigste aber hat sehr gute Protein/Bcaa/Glutamin Werte

Auf 30g Pulver 24g Protein + Glutamin und Bcaas


Schmecken tut es auch sehr gut...

Letzendlich immer eine Frage des Geschmacks...

Probier dich halt einfach mal durch.

Mit On Whey hatte ich auch keine Probleme bezüglich Hautverträglichkeit.

Darüberhinaus musst du verstehen , dass du deinen Tagesbedarf an Protein decken solltest. Ein Putensteak oder 1 Shake nützt da nicht viel.

Um Muskeln aufzubauen benötigst du Diziplin , hartes Training und eine gute Ernährung.

Nicht zu vergessen, dass ein Whey nur ein Nahrungsergänzungsmittel ist und kein Nahrungsersatzmittel

D.h. jetzt nciht auf gutes proteinreiches Essen verzichten und dafür 10 Shakes am Tag trinken.



Gruß

[JimboDaMonkey]

ok vielen dank für die zahlreichen antworten, jetzt werd ich mal schaun, was ich mir bestelle....
ne auf das putensteak werd ich net verzichten, dafür schmeckt das zu gut..


greetz

[simon1983]

Ich teste gerade das Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional und finds geschmacklich und von dern Konsistenz her klasse. Löst sich in Milch und Wasser gut auf, schäumt nicht stark und es ist auch mit Wasser noch schön cremig und nicht so dünn.
Momentan hab ich das Erdbeer/weisse Schokolade und finds echt lecker.

[David84]

Gibt es eigentlich spezielles Eiweiß was sich bei Diäten gut eignet?