Würd ich nicht so machen, sondern lieber einen Tag training, einen Tag Pause usw...

Reicht absolut und außerdem wird es dir dein Körper aufgrund der Regeneration danken.

EDI Hab grad gelesen, dass du auf Stoff bist, also ändert das das ganze schon etwas... Also ich weis nicht ob es bei einem 3er Split sinvoll ist den öfter als 1 mal in einer Woche unterzubringen. Ich würd mir da v.a. Sorgen um den unteren Rücken machen weil 3 mal oder mehr KH oder KB ist warscheinlich auch auf Stoff etwas zuviel. Ich würd dann lieber auf nen 4er Split umsteigen. Wenns nicht anders geht, dann würd ich einfach die 3 TE´s pro Woche machen.