Rack / Cage für zu Hause

**Iron Power** · 16.04.2009, 23:48

Mit wie viel ist denn die Klimmzugstange belastbar und wie sieht die Stange aus? Ist sie geriffelt oder glatt wie Türrecks?

**Matapolo** · 17.04.2009, 02:02

Zitat von VeganPower

Mit wie viel ist denn die Klimmzugstange belastbar und wie sieht die Stange aus? Ist sie geriffelt oder glatt wie Türrecks?

Die Riffelung ist schon recht stark , da musst du dir keine Gedanken machen .

Die Stange wird schon genug halten , ich hab schon mit insgesamt 130 kg drangehangen und es gab keine Probleme , 150 wird sie sicher halten , und auf so ein Gewicht wirst du sicher nicht so schnell kommen .

**Iron Power** · 17.04.2009, 08:13

Klingt gut

Momentan ist dieses Rack mein Favorit. Werde mir bis morgen noch ein paar Meinungen durchlesen und nen paar Racks anschauen und mich dann entscheiden! Wobei ich mir, sofern des gekauft wird, nicht noch eine Klimmzugstange für die Wand kaufe.

Mir gefällt auch die Möglichkeit der Ergänzung. Haltet ihr es für sinnvoll, eine Latzug-Station zu bestellen? Wenn ja würde ich wohl so eine nehmen, wo man die Scheiben selber drauflegen kann.
Und wenn ja, sollte die Stange nach oben oder nach unten verbogen sein?

**Bonser** · 17.04.2009, 14:44

Du kannst dir ja auch einfach verschiedene Griffe kaufen.
Ich würde mir keinen Latzug kaufen, mit Klimmis geht sehr viel! Wenn ich einen Latzug nehmen würde, dann den von Gorilla Sports bei Ebay. Bekommt man meistens günstig, belastbar bis 200kg und hat ein Fußpolster damit nichts abhebst

**Iron Power** · 19.04.2009, 21:26

So ich hab mir jetzt folgendes bestellt:
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...zugstange.html

Werd mal meine Meinung dazu abgeben, wenn ich das erste Mal darin trainiert habe...

**HamburgerJung87** · 19.04.2009, 22:07

ich habe auch das GPR 378 in meiner küche stehen, ist echt ein gutes teil!

zwei kleine tipps noch:

1. die löcher durchnummerieren, so kannst du schneller umstecken

2. kaufe dir im baumarkt rohrdämmung, die du um die sicherheitsstreben legst, so verhinderst du nicht nur die geräusche sondern tust auch deinen gelenken was gutes.

außerdem hast du dann die möglichkeit, dips zu machen indem du auf der dämmung entweder zwei langhantelstangen oder (wie ich

) eine LH und einen zaunpfahl legst, ohne das diese wegrutschen.

LG

**Iron Power** · 20.04.2009, 08:33

Danke für deine Tipps!
Ich verstehe nur leider momentan noch net, wieso ich mit der Rohrdämmung meine Gelenke schone!?

Für Dips habe ich eigentlich meine Gerüstböcke, aber vielleicht werden die jetzt abgelöst