ZU wenig EW

[pmx-berlin]

Ein großen Glas Milch hat ja für sich genommen schon 15 Gramm Eiweiß. Ein bisschen ist davon ja auch in den Nudeln drin. Man kommt da schon auf seine 20 gramm. Und das ist ja auch nur eine von vielen Mahlzeiten...
Ich wollte damit auch nur sagen, dass Milch eine recht praktische Sache ist, wenn man mal die ein oder andere ansonsten proteinarme Mahlzeit zu sich nimmt!

[Dave M]

Das ist dann aber n großes Glas...

Ich hab mir schon mit 14 mein eigenes Essen gekauft und gekocht - sollte also wohl nicht das Problem sein oder ?