Die beanspruchen alle die gleiche Muskulatur, manche mehr, andere weniger ( ich bezieh mich hier aufs enge BD ).
Die einzigen für dich ( sowie mich ) erstmal relevanten BD übungen ist die mit der Langhantel auf der Flachbank und die mit Kleinhanteln auf der Schrägbank ( 45° ).
Probier beide einfach mal aus und schau welche dir mehr zu sagt, ich persönlich bevorzuge die mit Kleinhanteln.