Ich versteh die dummen Kommentare hier teilw. nicht. Er trainiert 6 Jahre, er weiss auch, dass der Biceps beim BD "eigentlich" nicht belastet wird.

Wenn du sagst du kannst Bizeps Isos schmerzfrei Ausführen, wirds wohl nicht die Sehne sein. Evtl. ist es echt nur Kopfsache und du kontrahierst deinen Biceps bei der neg. Bewegung unbewusst zu stark.
Lass doch das BD mal ne Zeit lang weg und versuchs mit Dips.