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Du kannst deinen Testoronspiegel durch Strip Club besuche erhöhe , Pornos schauen oder durch ein gefährlicheres Leben. Im Krieg ist der Testo Spiegel der Menschen(ob Männlein/Weiblein) kontinuerlich erhöht.
Er muss begreifen, dass er entweder wachsen muss oder der Umweltanforderung nicht gewachsen ist und eingeht. Adaption nennt man sowas.
So ist es.
Ob meine erst genannten Methoden zum erhöhten Testospiegel im Rahmen des Krafttrainings sinnvoll sind, sei mal dahingestellt. Für dich heißt die Konsequenz 'Kniebeuge' in dein Tp einbauen , falls du sie nicht ohnehin schon drin hast.
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Sportbild Leser/in
Was hat es mit der Milchsauferei bei den 20er KB Programm auf sich?
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Was hat es mit dem 20er KB Programm auf sich?
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Sportbild Leser/in
Hatte mir ne Zusammenfassung dieses Programms durchgelesen, da wurde 1 - 2 Liter Milch am Tag mehrmals erwähnt...
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ok aber das beantwortet nicht meine frage 
1-2 liter sind aber auf jeden fall machbar
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Sportbild Leser/in
Die Frage ist nicht ob das machbar ist, sondern wozu so viel?
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Ihr müsst bedenken, dass dieses System in den 50er, 60er Jahren bekannt wurde. Damals gab es eben noch keine Protienshakes und sonstigen Kram. Auch Quark und Yoghurt war damals nicht so eine Massenware wie heute.
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naja dann bedanke ich mich mal
kniebeugen hab ich natürlich in meinem TP (wkm)
und die machen mir auch sehr viel spaß
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Sportbild Leser/in
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@pansen
Hab ich oben schon beschrieben. Wenn du dich wirklich dafür interessierst, ließ dir doch mal das Buch dazu durch.
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