19 Jahre, 75kg - Verzweifelt.. ^^

[TheWindseeker]

Nur weil man 2 Jahre Hanteln benutzt, heißt das nicht, dass man 2 Jahre trainiert.

Ich habe nur das geschrieben, was meiner Meinung nach das beste für dich wäre. Wenn du dich aber mit einem Split besser fühlst, dann mach eben einen Split.

Aber warum fragst du dann überhaupt nach, wenn du eh weißt, was du tun willst?

Wie auch immer du dich entscheiden solltest, halte uns am laufenden, wie du voran kommst.

[Dvids]

Aber warum fragst du dann überhaupt nach, wenn du eh weißt, was du tun willst?

Wahrscheinlich weil ich gehofft habe, dass ihr mir genau das empfehlt

Nicht übel nehmen, bin für deine Hilfe sehr dankbar.

Auf dem Laufenden werd ich euch in jedem Fall halten, hab keine Lust auf nochmal 2 Jahre sinnfreies Training.

So far

[Best Grip]

Zum zweiten mit öfter trainieren,sollte man so nicht verallgemeinen,härter,ja,öfter event. nicht

---> Er ist etwas dick, da kann er gern auch öfters trainieren. Einem ekto der spindeldürr ist würd ich zu weniger dafür härterem Training raten. Aber jeder hat dazu seine Meinung.
Du trainierst zu Hause. Puh, ok. Dann brauchst du mind.: 100kg gewicht und 2 kh auf die mind. 35kg draufgehen. Du nutzt dein Kraftpotential sicherlich nichtmal zu 50% aus und das ist nicht übertrieben. Ich spreche hier nicht von bbszene stylischen 60er Kurzhanteln oder 160kg Bankdrücken, sondern von den Grundsachen für die ersten 1,5 Jahre eines Trainierenden.

Wer nichts gibt bekommt auch nichts. Gib Gas!

[scrotum]

wohne auch noch bei mama und habs geschafft muskeln aufzubauen,krass gell?!


zuviel text,zuviel palaber,zu wenig substanz dahinter.


viel erflog noch.


"Besonders das letzte Foto macht mir Angst. Da hat sich doch absolut NIX geändert, oder? Sieht einfach nur eklig aus und ich schäme mich auf Abifahrt oben ohne rumzulafen -.- Drückt jedenfalls seehr aufs Selbstbewusstsein."



wenn du deswegen trainierst solltest du als erstes nen psychater kontaktieren.

[Dvids]

Da ich schon n bisschen länger trainiere, war mein Ziel bestimmt nicht irgendwann mal auf meiner Abifahrt gut auszusehen. Habe hauptsächlich damit angefangen, weil mir mein Körper nicht mehr gefallen hat und da er mir nicht gefallen hat, war (ist) mein Selbstbewusstsein eben nicht das beste.


Und das ist toll, dass du dich Zuhause durchsetzen konntest - wie gesagt, dafür hat mir wohl die disziplin gefehlt.




So, muss zur Prüfung. ^^


Achja... Selfmade !