also ich habe es auch schon öfters ausprobiert und konnte nicht feststellen, dass es 2 Wochen später nicht mehr den gewünschten Erfolg brachte.

In der Woche zwischen den Wettkämpfen auf jeden Fall Salz beim Würzen der Speißen verwenden. Erst wenn du von der Wasserphase auf "Trockenphase" wechselst, solltest du das Natrium raus nehmen und 1-2 Kalinor-Tabletten pro Tag zuführen.

Ich würde dir ebenfalls empfehlen, dass Wasser am Wettkampftag nicht ganz weg zu lassen. Trinke immer einen kleinen Schluck wenn der Mund trocken wird und du das Gefühl hast dir wächst ein Kaktus aus dem Hals

Mehr als ein Liter Wasser solltest du vor dem Bühnenauftritt aber nicht trinken.

Viel Erfolg!