Zitat Zitat von Paynekiller
Wobei ich der Meinung bin, dass derjenige der schwer hebt und beugt, auch große Bauchmuskeln hat.
So is es. Die Beine und Arme, mit denen wir arbeiten, sind ja am Rumpf befestigt, also ist gewisse Rumpfstabilität von nöten und das Bedeutet eine dementsprechend ausgebildete Bauchmuskulatur, je nach Belastung. Es ist unmöglich, die Bauchmuskeln bei einem gewöhnlichen Trainingsplan nicht mitzutrainieren und das ist auch gut so. Wenn ihr ein Segelboot leistungsfähiger machen wollt, reichts ja auch nicht, einen doppelt so großen Mast mit riesem Segel anzubringen, ohne den Rumpf zu verstärken. Das wäre nicht gerade zuträglich für die Lebensdauer des Schiffs, wenn ihr versteht, was ich meine
Rumpf ist Trumpf lautet die Devise!