ui ui ui soviel WG? xD
in nem halben monat 5kg sind auch absolut zu viel das wären in einem jahr mehr als 100kg
und man bedenke dass normaltrainierende c.a 2-5 kg MUSKELN pro jahr zunehmen und nach ein paar jahren noch weniger

als nimmste im jahr c.a 95kg Wasser/Fett zu dir
naja aber ich gehe zwar nicht davon aus, dass du die massephase das ganze jahr machst aber ich wollte dir halt nur zeigen,dass es wirklich ZU VIEL IST!!