Der Bauch is genau so ein Muskel wie der Rücken oder Beine das is der Gegenspieler vom Rücken beim Arm der Tri und Bizep deshalb nimm ihn z.B. bei beine mit rein wenn du dort kreuzheben und kniebeugen machst weil die auch in den Bauch gehen bei mir im Studio gibts Leute die vor jedem Training immer den Bauch machen versteh ich zwar nich aber bin ja auch nich ich :P
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