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08.03.2005, 15:34 #1
Berni001

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16.08.2004

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333
Zitat von Bags7

sorry für die dumme frage, aber was ist die tut?

z.B:
Bankdrücken 3/5/3 ----> 3 sekunde hoch, 5 sek. halten, 3 sek. runter
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