das sollten genau 9,8742kg sein wenn ich mich nicht irre


....also das kann man garnicht sagen, ich habe z.b. in den letzten 3monaten mehr zugenommen, als wahrscheinlich in den ersten halben, wenn nicht sogar fast ganzem jahr training.


trainiere ordentlich und esse fleißig, dann wirste es schon sehen. kannst ja auch noch vorher - nachher fotos machen zur verdeutlichung.