Ich kann wochen oder monate keine einzige Cardio Einheit machen...und von heute auf morgen LOCKER 1-2 Stunden im Wald joggen ohne Seitenstiche oder umzukippen. Habe letzten Sonntag das erste mal seit 4 Monaten wieder angefangen zu laufen...knapp über 1 Stunde bei gutem Tempo (Freundin ist mit dem Fahrrad nebenher gefahren. Am Ende hab ich 2 "Renner" gemacht, wo sie nicht mehr mit kam ^^).

Cardio ist nicht unedingt notwendig...macht aber ab und zu "frisch" und tut gut.
WENN Cardio, dann an der frischen Luft