Danke dir, werd ich mal so versuchen... klingt logisch für mich und wenn ichs mir recht überlege, drücke ich wohl tatsächlich ziemlich stark aus der Schulter.

Für weitere Tips bin ich natürlich immer offen

thx auch an t-star... Dips mache ich auch (vergessen die zu nennen)... bin da allerdings recht schwach und mache sie mit reduzierten Gewicht am Gerät, freie schaff ich nicht mit wirklich sauberer Ausführung (bin noch relativer Anfänger und mit 90kg auf 1,87 doch bisserl schwer geraten, liegt wohl daran... )

Drittel WH werd ich auch mal testen, danke