Habe das Problem, dass ich sowohl beim Training als auch in Sachen Muskelkater die Brust nie richtig spüre... immer nur im äußeren Bereich (Richtung Schulter).

Habe schon recht viel rumprobiert mit verschiedenen Übungen... geändert hat sich aber nix.

Meine Übungen für die Brust:

Bankdrücken frei oder an der Multipresse
Fliegende mit Kurzhanteln oder stehend am Seilzug

Jemand ne Idee, was ich ändern könnte, um den Innenbereich gezielter anzusprechen? Bin da ziemlich ratlos