Das werden wohl mehr normale Schritte als Ausfallschritte sein. Ich glaube nicht, dass Coleman mit 135 kg Ausfallschritte macht. Und wie ich gehört habe, gehört der nicht gerade zu den Schwächsten...
so pauschal kann man das gar nicht sagen, da die ausführung doch von person zu person stark unterscheidet. eins ist aber sicher: ausfallschritte sind verdammt gut für den POPS
besseren schwanzvergleich bitte.
...hat das System verstanden.
Zitat von rosegarden Ich bin bei 135 kilo bei 24 schritten! Das würd ich doch gern mal sehen wie du das machst. Video! Zitat von Schnulle85 eins ist aber sicher: ausfallschritte sind verdammt gut für den POPS Das würd ich auch gern mal sehen Ne Spaß aber das kann ich bestätigen. Seit ich Ausfallschritte mach ist mein Glut NOCH knackiger geworden Und zum Thema: KH mit mit 22,5kg, 30 Schritte
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Zitat von rosegarden
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