Brust und Lat wollten auch kommen. Wo bleiben die nur?

[Moby Dick]

Trainiere erstmal weiter, einen Lat kannst du bei so wenig Masse moch nicht erwarten.

[pieL]

Kommt Zeit, kommt Masse... Nur keinen Stress.

[levii]

genau das denke ich mir eigendlich auch immer, aber hier im Bilderthread zu blättern kann ganz schön demotivieren, was die Leute hier für quantensprünge machen.

Egal, ich mach unbeirrt weiter. Der Thread war insgesamt auch eher als Start einer Fotostory gedacht, in nem halben Jahr kommen neue(und anständige) Bilder.

[Hiroshige]

kannst ja mal probieren die schultern beim Bankdrücken zusammen zu ziehen.
Und Klimmzüge als erstes machen.

[dodo83]

einfach ne andere übung probieren... die übung die DIR am meisten bringt (im sinne von, erschöpfung der brust) ist für DICH die beste...

****** drauf was andere sagen... es muss nihct immer bankdrücken sein..

[daw666]

genau das denke ich mir eigendlich auch immer, aber hier im Bilderthread zu blättern kann ganz schön demotivieren, was die Leute hier für quantensprünge machen.

Egal, ich mach unbeirrt weiter. Der Thread war insgesamt auch eher als Start einer Fotostory gedacht, in nem halben Jahr kommen neue(und anständige) Bilder.

Lass dich nicht demotivieren Im Gegenteil! Dadurch siehst du was man mit Gedulud und hartem Trainign erreichen kann, und du bist auf jeden Fall auf nem guten Weg 9 kg in 1,5 Jahren läuft doch
Und keine Sorge wegen Lat und Brust. Wie mein Vorposter schon sagte probier einfach mal ander Übungen aus, das gilst auch für den Lat

[DerDampfendeHans]

achte auf jeden fall drauf bei den engen klimmzügen ganz runter zu gehen, und nicht immer nur den halben weg hochzuziehen..