Ausfallschritte

[pacechris]

Wie viele kilo nehmt ihr so bei wievielen wiederholungen!
Ich bin bei 135 kilo bei 24 schritten!

Als wievielte Übung machst du Ausfallschritt in deinem Beinprogram?


Denke das hier die meisten kein einzigen Ausfallschritt machen würden mit 135kilo im Nacken.

[Torgerz]

Coleman macht grad ma mit ca 60kg ( geschätzt aus den vids ). 135kg erscheint mir schon viel ^^ vorallem Ausfallschritte...mit einem Bein die ganze Masse bewegen

[X-tention]

Er hat zwar ein Ausrufezeichen benutzt, soll aber eine Frage sein.... aufjedenfall wissen wir ja alle was mit dem Post erreicht werden soll.
Also mach bitte nen Video und poste es oder sag früh genug das du keins machst, dann kann man diesen Schwanz Thread auch dicht machen.