Hi @Rocky1

2-3 Wochen leicht Abtrainieren!

Dann 2-3 Wochen weg von den Gewichten!!

Nur Fun- Sportarten machen!!
Kleine Auswahl!!
Schwimmen / Joggen / Fußball / Frauen jagen!!! / Video glotzen!!! / Kino gehen / Massage verschreiben lassen u.s.w
Viel Spaß
DSG