Zitat Zitat von Tramont
Beine kommen ja viel zu kurz
trottel [schild=6 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Bitte wenigstens EINEN GANZEN meiner beitraege lesen[/schild]

denke er wird dips als trizeps "iso" eingestuft haben, was ja auch prinzipiell richtig ist. große muskelgruppen nur 2 uebungen ? ist zu wenig...