Zitat Zitat von Bungeesportler
Guten Tag die Damen und Herren,

mal kurz eine kurze Frage!

Mir wird bei Brustübung oft empfohlen, die Flys im Wdh-Bereich über 12 zu machen.
Ich traniere auf Masse, daher verstehe ich nicht, wieso gerade die Flys in einem viel höherem Bereich ausgeführt werden sollen. Ich habe das jetzt schon paar mal gehört und auch paar mal in TP hier im Forum gelesen. Nur wüsste ich gerne warum denn das so sein soll und warum gerade die Flys?

Weiß da wer bescheid?
Das machen wir alle aber das hat wie schon angesprochen nichts mit den wdh zu tun. Bzw. ist hier nicht der Grund.
Madnero hats schon angesprochen: Innereinheitliche Pereodisierung.
Aber auch so kann man Flys schlechter mit 6wdhs ausführen als mit 20.
Oder sagen wir mal meistens ist es so, das gerade bei Flys mit einem gewissen gewicht 12 und mehr gehen, mit nur wenig gewicht mehr aber fast gar keine sauberen mehr möglich sind.
Der bereich von 6wdh z.B ist für flys einfach unpraktisch.
Das Flys Hautrisse fördern glaube ich eher weniger.
Die Flys an sich habe ich aber auch aus meinem Plan geschmissen.

Finde die Übung so nicht gut. An einer guten maschine sind die schon besser zu machen.