Zitat Zitat von shotokan
Klar, man könnte bei der schwachen seite einfach mehr Sätze/Übungen machen, aber ob man damit die Alltagsgewohneit ausgleichen kann und wie sinnvoll das wirklich ist? Keine Ahnung.
absolut NICHT sinnvoll.

Einfach ganz normal trainieren, das gibt sich mit der Zeit. Maschinen und Multipresse meiden, da man dort nicht merkt wenn man ungleich trainiert (es sei denn es sind bilaterale Maschinen).
Bei einarmigen Übungen erst die schwächere Seite und dann mit der stärkeren Seite nur die gleiche WDH-Anzahl machen.
Vorm Spiegel trainieren bzw. von anderen Feedback geben lassen ob sich die Langhantel "gerade" bewegt.
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Geduld