Links mehr Muskeln als Rechts

[killafisch]

Hallo ich bin neu hier. Ich trainiere seit 1 monat jeden 3 tag und sehe jetzt schon kleine veränderungen.

Mir ist auf gefallen das ich links mehr muskeln habe als rechts.
Wie kommt das den liegt es daran das ich linkshänder bin.
Dies ist für mich die einzige logische erklärung weil ich den Arm auch mehr beim arbeiten benutzte als den rechte Arm.
Kann man das beim trainieren irgendwie auf holen oder kommt das noch wenn ich länger trainiere weil ich ja erst seit 1 monat trainiere

Danke schon ma in vor raus.
Kritik am Beitrag ist erwünscht.

[shotokan]

Teilweise hast du die Erklärung für dein Problem, welches nicht nur du hast, ja schon geliefert. Ich möchte noch hinzufügen, dass es eben eine Sache der Neurologie ist. Deine linke Seite wird einfach effektiver innerviert als die rechte, da du sie eben mehr nutzt. Durch diese bessere Innervation sind die Muskeln auf der linken Seite auch Leistungsfähiger.
Ich schlage mich auch schon seit langem mit diesem Problem rum (vor allem bei der Kampfkunst) und kann da kein Heilmittel nennen. Klar, man könnte bei der schwachen seite einfach mehr Sätze/Übungen machen, aber ob man damit die Alltagsgewohneit ausgleichen kann und wie sinnvoll das wirklich ist? Keine Ahnung.

[Mark83]

Klar, man könnte bei der schwachen seite einfach mehr Sätze/Übungen machen, aber ob man damit die Alltagsgewohneit ausgleichen kann und wie sinnvoll das wirklich ist? Keine Ahnung.

absolut NICHT sinnvoll.

Einfach ganz normal trainieren, das gibt sich mit der Zeit. Maschinen und Multipresse meiden, da man dort nicht merkt wenn man ungleich trainiert (es sei denn es sind bilaterale Maschinen).
Bei einarmigen Übungen erst die schwächere Seite und dann mit der stärkeren Seite nur die gleiche WDH-Anzahl machen.
Vorm Spiegel trainieren bzw. von anderen Feedback geben lassen ob sich die Langhantel "gerade" bewegt.
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Geduld

[Panda23]

Mein linke Bizeps und trizeps ist auch stärker obwohl ich rechtshänder bin.
Rechter Brustmuskel war mal größer als der linke, hat sich aber ganz schnell wieder gegeben.
Abwarten und sauber weiter trainieren, das gibt sich mit der Zeit