Magerquark und Hüttenkäse

[powerboy77]

Kauf dir das Buch "METABOLE DIÄT" und fertig.... halt dich an den Essenplan mit den Rezepten und du wirst hier keine Fragen mehr stellen sondern nur noch beantworten...

zu deiner Frage... Ja sie sind gut... das sind neben Huhn und mageren Steaks und Thuna so ziemlich die Hauptbestandteile der metabolen Ernährung... aber näheres im Buch... das gute ist die metabole Diät basiert auf Abwechslung... d.h kein typische "Jeden Tag gleicher Frass Bodybuilding Essensplan" sondern echt immer was anderes und genau beschrieben... und keine ausgefallen Zutaten ausm Gourmetladen sondern alles bei Aldi oder Lidl auffindbar...

Ich hol mir jetzt sogar noch die Nachfolge Bücher "Mehr Rezepte Metabole Diät" und "Shakes Metabole Diät"... ich kann nur sagen es rockt ziemlich und wenn ich das in jüngeren Jahren gewusst hätte... will gar net dran denken... ärger mich dann nur....

[Nerobol]

Kauf dir das Buch "METABOLE DIÄT" und fertig.... halt dich an den Essenplan mit den Rezepten und du wirst hier keine Fragen mehr stellen sondern nur noch beantworten...

zu deiner Frage... Ja sie sind gut... das sind neben Huhn und mageren Steaks und Thuna so ziemlich die Hauptbestandteile der metabolen Ernährung... aber näheres im Buch... das gute ist die metabole Diät basiert auf Abwechslung... d.h kein typische "Jeden Tag gleicher Frass Bodybuilding Essensplan" sondern echt immer was anderes und genau beschrieben... und keine ausgefallen Zutaten ausm Gourmetladen sondern alles bei Aldi oder Lidl auffindbar...

Ich hol mir jetzt sogar noch die Nachfolge Bücher "Mehr Rezepte Metabole Diät" und "Shakes Metabole Diät"... ich kann nur sagen es rockt ziemlich und wenn ich das in jüngeren Jahren gewusst hätte... will gar net dran denken... ärger mich dann nur....

servus

ich mache keine metabole diät ich esse vielleicht höchstens 10g KH´s am tag
(also das was übrig bleibt bzw reste was anfallen von proteinreicher nahrung)

ich mache eine Eiweiss Diät mit 85% EW und 15 % Fett

mit bahnbrechenden erfolg siehe oben
ich weiß wie man diäten tut,bin kein newbie


und ja,ich esse jeden tag das gleiche und komme bestens damit zurecht
keine ahnung wer probleme mit sowas hat
sollte auch nicht diese diät machen



metabole diät werde ich nach dieser EW diät für immer beibehalten ich weiß wie die ganzen diäten funktionieren


es ist nur nie so klar ob milchprodukte empfehlenswert sind,da scheiden sich die geister
der eine sagt ja der andere nein von daher wollte ich mir nur diesbezüglich meinungen einholen

gruß